ოსტეოქონდროზი შეიძლება განვითარდეს ხერხემლის ნებისმიერ ნაწილში, მაგრამ ყველაზე ხშირად ის გავლენას ახდენს კისერზე და ქვედა უკან. ეს დაავადება ბუნებით ანთებითი-დისტროფიულია და, როგორც წესი, ქრონიკული ფორმით მიმდინარეობს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი უფრო ხშირად დიაგნოზირებულია ქალებში, ხოლო მამაკაცები უფრო მიდრეკილნი არიან წელის რეგიონის ოსტეოქონდროზისკენ.
ზოგადი აღწერა
ადამიანების უმეტესობა დღეში ატარებს სხდომაზე: სკოლაში, ინსტიტუტში, ოფისში, მანქანას მართავს ან სახლში სახლში. დროთა განმავლობაში, ბევრი იწყებს დისკომფორტის შეგრძნებას, შემდეგ კი დიდი ჯდომის შემდეგ. პოზირების გავლა, ჩიხი, როგორც ჩანს, ძნელია გასწორება ან შემობრუნება.
ასე რომ, 1 ვლინდება, ოსტეოქონდროზის საწყისი ეტაპი, რომელშიც დაავადების მოგვარება ყველაზე ადვილია. თუ არ მიიღებთ ზომებს, მაშინ მომავალში ის საფრთხეს უქმნის ქრონიკულ ფორმას რეგულარულად გამწვავებებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, საქმე მთავრდება შეზღუდული შესაძლებლობებით.
მითითება: საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზზე შეადგენს ყველა სახის პათოლოგიის ნახევარს.
საშვილოსნოს ყელის ქონდროზის კლინიკური სურათი მოიცავს:
- ტკივილის სინდრომი, რომელიც გამოწვეულია ნერვული ფესვების შეკუმშვით. იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ხერხემლიანები და დისკები დაზიანებულია, ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს მხარზე, წინამხარზე ან მთელ ხელზე. თავის ტკივილი, წნევის მოზარდები დამახასიათებელია;
- მგრძნობელობის დარღვევა, ძირითადად ჯაგრისებსა და თითებში. შესაძლო დაბუჟება, წვის შეგრძნება ან მცოცავი ბატი;
- კუნთების სიძლიერის და ტონის დაქვეითება დაზიანების მხარეს, ზოგჯერ - კუნთების გადახრა და კრუნჩხვები;
- ოფლიანობა, კანის ფერის შეცვლა - ფერმკრთალი, სიწითლე;
- გულმკერდის ტკივილი;
- ხერხემლის არტერიის სინდრომი ხდება მაშინ, როდესაც ორი არტერიიდან ერთ -ერთია, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი თავის ტკივილი, ყურებში ხმაური, გულისრევა, თავბრუსხვევა და უფრო ხშირად - გადაყლაპვის დარღვევა.
არ არსებობს მედიკამენტები, რომელთაც შეუძლიათ მთლიანად აღმოფხვრას ოსტეოქონდროზის მიზეზი. თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ მისი სიმპტომები და თავიდან აიცილოთ შესაძლო რეციდივები უმარტივესი მეთოდების გამოყენებით.
რა მკურნალობს ქონდროზს
მწვავე ფაზაში, იშვიათად ყველას შეუძლია გააკეთოს ტკივილგამაყუჩებლების გარეშე. ყველაზე პოპულარული და ეფექტურია იაფი აგენტები, რომლებიც დაფუძნებულია ნატრიუმის მეტამიზოლზე, ისევე როგორც არასტეროიდული არასტეროიდული -არასასოფლო -იურიდიული საწინააღმდეგო ანამანთების საფუძველზე.
ძლიერი ტკივილის გამო, დამსწრე ექიმს შეუძლია დანიშნოს ანალგეტიკები ინექციებში, მაგრამ უფრო ხშირად ისინი ინიშნება ტაბლეტებში და ავსებს მალამოებს. კომპლექსური თერაპია ასევე მოიცავს ფიზიოთერაპიას, მასაჟს და სავარჯიშო თერაპიას. მასაჟის სესიები და თერაპიული ტანვარჯიშები, როგორც წესი, იწყება მწვავე სიმპტომების შეჩერების შემდეგ.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლში არის წინაპირობა, რომელშიც ექიმების უმეტესობა ამტკიცებს. შეუძლებელია წამლებისა და ფიზიოთერაპიის გამკლავება მხოლოდ დაავადებისთვის, ისინი მხოლოდ დროებით აღმოფხვრიან სიმპტომებს. რემისიის პერიოდი საშუალებას იძლევა რეგულარული, დოზირებული საავტომობილო მოქმედების, თვით -მასების ტექნიკის გამოყენება, თერაპიული კომპრესები და ინფუზიების გაძლიერება.
ინსტრუქციების ზუსტი შემდგომი და სამედიცინო რეკომენდაციების განხორციელებით, შთამბეჭდავი შედეგების მიღწევაა შესაძლებელი. თვით -მასების ჩატარება მნიშვნელოვნად დაზოგავს ფინანსებს, ზოგიერთი წამლის ნაცვლად მცენარეების დეკორაციების და ინფუზიების გამოყენება ამცირებს მედიკამენტების უარყოფით გავლენას სხეულზე.
საშინაო თერაპია, ტრადიციული მკურნალობის მსგავსად, ხელს უწყობს ტკივილის სინდრომის სწრაფად შეჩერებას, ცერებრალური მიმოქცევის ნორმალიზებას და ოცნების დამყარებას. ხელმისაწვდომი პროდუქტების დახმარებით შეგიძლიათ ამოიღოთ ნერვიულობა და გაღიზიანება, არტერიული წნევის სტაბილიზაცია, აღადგინოთ საშვილოსნოს ყელის-ძმის რეგიონის ნორმალური მგრძნობელობა.
სავარჯიშო თერაპია
თერაპიული სავარჯიშოები შედის კისრის ქონდროზის სამკურნალოდ მთავარ სტანდარტში და შერჩეულია LFK ინსტრუქტორი. პირველი 1-2 კლასები ტარდება კლინიკაში ან ჯანმრთელობის ცენტრში, შემდეგ კი პაციენტს შეუძლია გაწვრთნას სახლში.
სავარჯიშო 1. IP (საწყისი პოზიცია) - დგომა, ფეხების მხრის სიგანე. გადაიტანეთ თავი მარჯვნივ, მარცხნივ, წინ და უკან. ყველა მოძრაობა ნელი და გლუვი უნდა იყოს, თავი განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა წაიღოთ, მკვეთრად გადააგდოთ.
სავარჯიშო 2. იმავე IP- დან, შეასრულეთ თავის მხრივ მხრივ მხარეები. უკიდურეს წერტილში, მიანიჭეთ თვალები ზურგის უკან. ზოგჯერ შეუძლებელია თქვენი ხელმძღვანელის გახსნა ძალიან და არ ღირს მოვლენების აიძულოთ. დროთა განმავლობაში, "ბლოკი", შეზღუდული მოძრაობები, გაქრება.
სავარჯიშო 3. უკან დაიხიეთ მხრები, მაქსიმალურად მოაყარეთ მხრის პირები. რამდენიმე წამის განმავლობაში ამ პოზიციაზე შეინარჩუნეთ, შემდეგ მხრები აიწიეთ წინ და უკან დაიხიეთ. მოძრაობა კარგად არის ცნობილი "კატა", მაგრამ კეთდება მუდმივ მდგომარეობაში.
კიდევ ერთი ეფექტური კომპლექსი შედგება შემდეგი სავარჯიშოებისგან:
- იდგეთ ან იჯექით, განათავსეთ თქვენი პალმები შუბლზე და დააჭირეთ მათ თავზე, გადალახეთ თქვენი ხელების წინააღმდეგობა. შეინახეთ ეს პოზიცია 15-20 წამი.
- ჯაგრისები თავზე მიიდო, თავზე მიამაგრეთ თავის მკლავებში, ხოლო ხელებით თავში უკანა მხარეს.
- განათავსეთ თქვენი პალმა მარჯვენა ყურზე და განახორციელეთ ურთიერთგამომრიცხავი წნევა, შეეცადეთ თავი დაანებოთ მარჯვენა მხარზე. შემდეგ შეცვალეთ მიმართულება და გადაიტანეთ თავი მარცხენა მხრისკენ, მარცხენა ყურის მარცხენა ხელით ეჭირეთ.
- ხელმძღვანელის მხრებზე თავები ხორციელდება მარცხენა ან მარჯვენა ლოყაზე პალმის განთავსებით. პირველ რიგში, ფუნჯი მარჯვენა ლოყაზე დევს და თავი ცდილობს მარჯვნივ მიბრუნდეს, გადალახოს ხელის წინააღმდეგობა. შემდეგ პალმა მარცხენა ლოყაზე დევს, ხოლო თავი მარცხნივ მიბრუნდება. წნევის დრო 15-20 წამია.
- თავი დაუქნია ქვედა ნაწილს ისე, რომ თითები ნიკაპზე იყოს, დანარჩენი კი თავზე უკანა მხარეს. ფრთხილად გაიყვანეთ თავი, ნებადართულია გვერდითი მხრიდან გადაქცევის საშუალება "ბოთლიდან კორპის გაჭიმვა". შეუძლებელია ხელმძღვანელის გადაქცევა, საშვილოსნოს ყელის რეგიონში ხერხემლის გასწორება უნდა. ვარჯიშის ხანგრძლივობაა 15-20 წამი.
- მიაპყროს ხელები გვერდებზე და ჯერ გადაატრიალეთ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ, შემდეგ კი ორივე მხრით. ეს სავარჯიშო განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვინც გრძნობს დაძაბულობას საშვილოსნოს ყელის ზონაში.
- იდგა ან იჯდა პირდაპირ უკანა მხარეს, "გააფართოვოს" თავი მარცხნიდან მარჯვნივ და საპირისპირო მიმართულებით, მიაპყრო მას რაც შეიძლება შუა წერტილში და შეეცადოს გულმკერდის ნიკაპი. გამეორებების რაოდენობაა 10-12.
მოცემული კომპლექსი არ არის აუცილებელი მთლიანობის შესასრულებლად, თუ ზოგიერთი ვარჯიში იწვევს ტკივილს და მძიმე დისკომფორტს. ექიმთან შეთანხმებით, თქვენ შეგიძლიათ დამატებით ჩამოიხრჩო ჰორიზონტალურ ზოლზე ან ჯვარედინი, ჩაერთოთ ცურვაში, აკვაერობიკასა და სხვა ნებადართულ სპორტში.
თვით -მასა
თვით -მასა ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობას სახლში. რბილი წნევის წყალობით, მარილის დეპოზიტები თავიდან აიცილებენ კისერზე, სისხლის მიწოდება და ქსოვილების კვება უმჯობესდება, ხოლო ტკივილის ინტენსივობა მცირდება. პროცედურის დროს, კუნთები მოდუნდება, მეტაბოლური პროცესები აჩქარებს, არტერიული წნევა სტაბილიზირდება.
თუ სასურველია, შეგიძლიათ ეწვიოთ მასაჟს კლინიკაში ან გააკეთოთ პროცედურები სახლში. ამასთან, მოსახერხებელია კისრის მასაჟის გაკეთება, შეისწავლეთ ძირითადი ტექნიკა და განსაზღვროთ ის წერტილები, რომელთა დამუშავებაც საჭიროა. ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ რომელი ზონები უკეთესია, რომ თავიდან აიცილოთ ან იმოქმედოთ მათზე ფრთხილად.
მასაჟის ტექნიკა საკმაოდ მარტივია და მისი დაუფლება საკმაოდ რეალისტურია. ძირითადი წესებია:
- მოძრაობების მიმართულება - ცენტრიდან პერიფერიამდე, ანუ ზურგის სვეტიდან მხრებამდე და თავის უკანა მხარეს;
- მასაჟი საშვილოსნოს ყელის ზონა დაშვებულია მხოლოდ თითების დახმარებით, ნებისმიერი მოწყობილობის გამოყენების გარეშე;
- ძლიერი წნევა გამორიცხულია: თქვენ უნდა იმოქმედოთ დელიკატურად და ნაზად;
- კისრის უკანა და გვერდითი ნაწილების კუნთები stroking, rubbed და kneaded;
- მასაჟი ხორციელდება სხდომაზე;
- სხდომა იწყება დარტყმით, გრძელდება რუბრიკისა და kneading მოძრაობებით, მთავრდება ასევე დარტყმით;
- პროცედურის ხანგრძლივობაა 5-10 წუთი.
დამსწრე ექიმის უკუჩვენების არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ Kuznetsov აპლიკატორი. ეს ხელმისაწვდომი მოწყობილობა არის ქსოვილის როლიკერი ან ნავთობის ტანსაცმლის ბაზა, ამოზნექილი ელემენტებით - მრგვალი ან კვადრატული შესწავლილი ფირფიტებით.
ადვილია გამოიყენოთ აპლიკატორი - უბრალოდ განათავსეთ იგი ხელმძღვანელის ქვეშ და იწექით მასზე. რბილი ნემსები იჭრება კანში, აძლიერებს სისხლის ნაკადს და გავლენას ახდენს კისრის ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე. პროცედურის ხანგრძლივობა იწყება რამდენიმე წუთში და თანდათან იზრდება.
პირველი დახმარება გამწვავებისთვის
თუ საშვილოსნოს ყელის ხანძარი მოულოდნელად წარმოიშვა, ექიმთან ვიზიტი ან სახლის სპეციალისტის ზარი იდეალური გამოსავალი იქნება. თუ დახმარება დაგვიანებულია, აუცილებელია მთელი რიგი ზომების მიღება ტკივილის შესამსუბუქებლად და ხერხემლიანების დასაცავად სავარაუდო დაზიანებისგან.
მოსახერხებელი პოზიცია
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია საშვილოსნოს ყელის დეპარტამენტი მშვიდობისა და ლიმიტით უზრუნველყოს (უმჯობესია გამორიცხოთ) მაქსიმალურად საავტომობილო საქმიანობა. თქვენ უნდა იტყუოთ თანაბრად და ზომიერად მკაცრ საწოლზე ან იატაკზე სქელი საბანი. ძალიან რთული საფარი, როგორიცაა შიშველი ფიცრის იატაკი ან საჰაერო ბუმბულის საწოლი, არ ჯდება.
ოსტეოქონდროზით გამოწვეული კისერზე მწვავე ტკივილის დროს, რეკომენდებულია ჩანცის საყელოს ჩასმა, რომელიც კისერზე თავისუფლად გადაადგილებას არ მისცემს. ამის გამო, საშვილოსნოს ყელის კუნთებზე დატვირთვა შემცირდება და გაუმჯობესდება ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევა.
თუ არ არსებობს chantzz საყელო, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლის მიერ დამზადებული ავტობუსი და ბამბის საბურავი, კისრის დაფიქსირება.
მითითება: ექიმის მონახულების წინ, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი სახეხები და მალამოები, შეიზილეთ კისერი. ზოგიერთ შემთხვევაში ამგვარი ქმედებები შეიძლება ძალიან უსიამოვნო გართულებების პროვოცირებას.
ადგილობრივი სახსრები
შეტევის პირველ საათებში ნებადართულია ყინულის ან ცივი კომპრესის გამოყენება, მაგრამ მასა და სხეულს შორის უნდა არსებობდეს ქსოვილის ან გაჯანსაღების ფენა. ეს თავიდან აიცილებს ჰიპოთერმიას და ტკივილის გაძლიერებას.
ნებადართულია გამოიყენოს ანკულგურული და ანალგეტიკური მალამოები და გელები, რომლებიც დაფუძნებულია დიკლოფენაკზე, იბუპროფენზე, ნიმსულიდსა და ინდომეტაცინზე დაყრდნობით. აკრძალულია ისეთი საშუალებების გამოყენება, როგორებიცაა FinalGon, Vyrev, Capsis და სხვა წამლები, რომელთაც აქვთ შემადგენლობაში დაწვის კომპონენტები.
მეომარი მალამოები და ნაგავსაყრელები აქვთ ადგილობრივი მზარდი ეფექტი, აძლიერებენ სისხლის ნაკადის კისერზე, რამაც შეიძლება გაზარდოს ნერვული დაბოლოებების შეშუპება და შეკუმშვა. საშვილოსნოს ყელის რეგიონს განსაკუთრებული სიფრთხილე სჭირდება, რადგან არასწორი მოქმედებები არტერიული წნევის მკვეთრი მატებით არის სავსე.
ოსტეოქონდროზის გამწვავებით, მასაჟი არ ხორციელდება ტკივილის გაზრდისა და რეფლექსური კუნთების კრუნჩხვების რისკის გამო. გარდა ამისა, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანები ჰიპერმობილია, და ნებისმიერ დაუდევარ მოძრაობას შეუძლია გაამძაფროს მდგომარეობა.
Წამლები
მედიკამენტები ხელს შეუწყობს ტკივილის სინდრომის წინააღმდეგ ბრძოლას, ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ ტკივილი დამცავი მექანიზმია. თავისი იძულებით აღმოფხვრით, ვერაფერი შეაჩერებს ხელმძღვანელის მკვეთრი მოძრაობის გაკეთებას, რის გამოც მდგომარეობა გაუარესდება. ამიტომ, ანალგეტიკის მიღების შემდეგ, ნაზი და უკეთესი საწოლის დასვენება მინიმუმ 2-3 დღის განმავლობაში უნდა შეინიშნოს.
გამოხატული ტკივილი, რომელიც არ არის შესაძლებელი ტაბლეტებით და ინტრამუსკულური ინექციების შეჩერება, ამოღებულია ნოვოკაინის ბლოკადის გამოყენებით. ეს პროცედურა მკაცრად ხორციელდება საავადმყოფოს პირობებში: ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებები შემოღებულია დაზიანებული ხერხემლის გვერდით და დაბლოკავს ტკივილს. ბლოკები ხორციელდება მხოლოდ მითითებების მიხედვით და შეიძლება გვერდითი მოვლენები მისცეს ალერგიული რეაქციების და ინფექციური გართულებების სახით.
აკრძალული ქმედებები
კისრის მკვეთრი ტკივილი კარგი მიზეზია სამედიცინო კონსულტაციისა და ყოვლისმომცველი გამოკვლევისთვის. მხოლოდ ზუსტი დიაგნოზის დაყენების შემდეგ არის მკურნალობის ტაქტიკა და განისაზღვრება კონკრეტული შემთხვევაში ყველაზე ეფექტური მეთოდები.
კატეგორიულად შეუძლებელია ტკივილის ამოღება რაიმე ფორმით - მაგალითად, დამოუკიდებლად შეეცადოთ გადაადგილებული ხერხემლის რეგულირება ან ასეთი დახმარების გაწევა მეგობარს, რომელიც არ არის სპეციალისტი. არ მიიღოთ მტკივნეული წამლები დიდი დოზებით უკონტროლოდ. ხალხური საშუალებებიც კი შეიძლება ზიანი მიაყენოს, თუ დიაგნოზი ჯერ არ არის ცნობილი.
სწორი საავტომობილო რეჟიმი ძალიან მნიშვნელოვანია: თუ მოძრაობის გამწვავების ეტაპზე უნდა იყოს რაც შეიძლება შეზღუდული, მაშინ რამდენიმე დღის შემდეგ ფიზიკური დატვირთვა უნდა გაფართოვდეს. LFK კომპლექსიდან სავარჯიშოების შესრულება ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ტკივილის ინტენსივობის შემცირებას და ანთებითი პროცესის დაქვემდებარებას. გარდა ამისა, სწორად შერჩეული ვარჯიშები ხელს შეუწყობს კუნთების კორსეტის გაძლიერებას, რომელიც მხარს უჭერს ხერხემალს.
როგორ განკურნოს ოსტეოქონდროზი სამუდამოდ
ნარკოტიკების რთული მკურნალობა მოიცავს რამდენიმე ჯგუფის წამლებს:
- NSAIDS და ანალგეტიკები გამწვავების დროს; კუნთების დამამშვიდებლები კუნთების დასვენებისთვის;
- ქონდროპროტექტორები, რომლებიც აღადგენენ ინტერვერტებრალური დისკების ხრტილოვანი ქსოვილს;
- ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს ჯგუფების ვიტამინებს B.
მრავალფეროვანი მალამოები, გელები და პატჩის შემქმნელები ეფექტურად ავსებენ მკურნალობას - მაგალითად, ნანოპლასტის პაჩს. დღეს აფთიაქებში არის ადგილობრივი სახსრების დიდი ასორტიმენტი, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია როგორც გამწვავებების პერიოდში, ასევე აღდგენის ეტაპზე:
- ანტიკმატორის საწინააღმდეგო;
- ქონდროპროტექტორული;
- ჰომეოპათიური.
მწვავე სიმპტომების ჩაქრობის შემდეგ, დათბობის აგენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას.
ხალხური მეთოდები
თაფლის კარტელის შეკუმშვა დამზადებულია უმი გახეხილი კარტოფილისა და თაფლისგან. ორივე კომპონენტი მიიღება თანაბარი რაოდენობით, შერეული და ასახულია ქსოვილზე ან ნაწილზე. შეკუმშვა გამოიყენება კისერზე დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში. პროცედურა ხორციელდება კვირაში ორჯერ.
ცვილი ან პარაფინი უნდა იყოს მდნარი და მიმართოს ტკივილს, თავიდან აიცილოს ხერხემლის შესვლა. მიზანშეწონილია ასეთი პროგრამების გაკეთება ორ დღეში ერთხელ.
დაასხით ცომი წყლიდან და ჭვავის ფქვილი შუა სიმკვრივეზე, გააფართოვეთ ნამცხვარი და მიამაგრეთ კისერზე. გამოყენებამდე, გახეხეთ კანი ტურპენტინით. დახურეთ კომპრესები პოლიეთილენისა და თბილი ქსოვილისგან, შეინახეთ წვის შეგრძნებამდე, მაგრამ არაუმეტეს 15 წუთი. პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია ყოველ მეორე დღეს.
პირის ღრუს მიღებისთვის მცენარეული კოლექცია მომზადებულია თანაბარი პროპორციებით მიღებული შემდეგი ინგრედიენტებიდან:
- Chmomiles;
- იაროუ;
- წმინდა იოანეს Wort;
- კალენდრები;
- thyme;
- დენდელიონის ფოთლები.
2 სტადი. ლ. მიამაგრეთ ნარევები თერმოსში, შეავსეთ იგი ლიტრი მდუღარე წყლით. მიიღეთ დღეში 3 -ჯერ ჭამა ¼ ჭიქა.
ამრიგად, სახლში შეგიძლიათ ბევრი რამ გააკეთოთ, რომ თავი დაეღწია ისეთი უსიამოვნო დაავადებებისგან, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი. ყველა სამედიცინო რეცეპტის ჩატარებისას, მათ შორის მედიკამენტების მიღება, ფიზიკური და მასაჟის პროცედურების მონახულება, თერაპიული ვარჯიშების ჩატარება, არსებობს ყველა შანსი, რომ თავიდან აიცილოთ მისი პროგრესი და თავიდან აიცილოთ რეციდივი.
რა უნდა გააკეთოს ახლა
სტატისტიკა ისეთია, რომ 35 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების 45% -ზე მეტს აქვს ერთობლივი დაავადებები! ეს ყველაფერი იწყება პატარა: სადღაც ისინი გადაჭარბებულნი არიან, სადღაც ასწია წონა, სადღაც მხოლოდ კისერზე ააფეთქეს. სახსარი მოწყობილია ისე, რომ ძირითადი პრობლემები იწყება ერთობლივი სითხის ანთებით, მაშინ ხრტილოვანი დარბევა და შედეგად - ინვალიდობა.
უნდა გახსოვდეთ ერთი მნიშვნელოვანი რამ: ერთობლივი დაავადებები 3 წელზე ნაკლებ დროში მიგიყვანთ ინვალიდის ეტლში! დაავადება ბევრჯერ უფრო სწრაფად პროგრესირებს, თუ ჭარბი წონა გაქვთ, რადგან ამ შემთხვევაში ხდება სახსრების ორმაგი დატვირთვა.